Η υγεία του προστάτη και η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης
Με αφορμή την εκστρατεία «Ενημέρωση για τις παθήσεις του προστάτη και τις διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος», η οποία υλοποιείται από την Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία, στα πλαίσια της Ευρωπαϊκής εβδομάδας ουρολογικών παθήσεων, η επόπτρια Δημόσιας Υγείας του Δήμου Χαλανδρίου Ειρήνη Χαλάτση μας παρουσιάζει χρήσιμες πληροφορίες για την υγεία του προστάτη και τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.
Ο προστάτης
- Είναι αδένας, ο οποίος υπάρχει μόνο στους άντρες.
- Αποτελεί τμήμα των ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς παράγει το υγρό που μεταφέρει το σπέρμα.
- Βρίσκεται μπροστά από το ορθό και ακριβώς πίσω από την ουροδόχο κύστη. Η ουρήθρα (μέσω της όποιας μεταφέρονται τα ούρα) διαπερνά τον προστάτη από το κέντρο του.
- Έχει μέγεθος καρυδιού, αλλά με την πάροδο της ηλικίας παρουσιάζει αυξητική τάση.
- Η αύξηση του μεγέθους του ενίοτε προκαλεί στένωση ουρήθρας, οπότε και μείωση της ροής των ούρων.
Η σημασία του προληπτικού ελέγχο:
- Για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη, αλλά και την καλή πρόγνωση της νόσου, ο προληπτικός έλεγχος αποτελεί μέτρο καθοριστικής σημασίας.
- Στα αρχικά στάδια της νόσου, ο ασθενής είναι ασυμπτωματικός.
- Η έγκαιρη διάγνωση εξασφαλίζει τον περιορισμό της εξάπλωσης του καρκίνου σε άλλα όργανα.
- Ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να θεραπευθεί σε ποσοστό 95%, εφόσον διαγνωστεί νωρίς.
- Κάθε έτος, στα πλαίσια της πρόληψης και διασφάλισης της υγείας, όλοι οι άντρες άνω των 50 ετών θα πρέπει να υποβάλλονται σε προληπτικές εξετάσεις για τον προστάτη.
- Προληπτικές εξετάσεις:
- αιματολογική εξέταση PSA και
- ψηλάφηση/δακτυλική εξέταση
- Η εξέταση PSA (ειδικό προστατικό αντιγόνο) γίνεται με δείγμα αίματος και είναι το πρώτο βήμα προληπτικού ελέγχου του προστάτη, αφού μπορεί να αποτελέσει ένδειξη κάποιας πάθησης, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα. η εξέταση συνταγογραφείται και καλύπτεται από τα ταμεία ασφάλισης.
- Η ηλικία ( άνω των 50 ετών) αλλά και το οικογενειακό ιστορικό, θα πρέπει να παρακινούν κάθε άντρα να προβαίνει σε προληπτικό έλεγχο του προστάτη, ετησίως, χωρίς να το αμελεί.
Τροφές που βοηθούν την υγεία του προστάτη:
Πρωτεϊνούχα τρόφιμα υψηλής βιολογικής αξίας:
⇒ Ζωικής προέλευσης: αυγά, πουλερικά ελευθέρας βοσκής, μοσχάρι βιολογικής εκτροφής ( χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος,) γαλακτοκομικά ( γάλα, γιαούρτι, τυριά), θαλασσινά τα οποία περιέχουν και πολύ εύπεπτη πρωτεΐνη (καλαμαράκια, χταπόδι, γαρίδες).
⇒ Φυτική πρωτεΐνη: Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια), όσπρια, σόγια, ρύζι μαύρο ανεπεξέργαστο ή μπασμάτι, καλαμπόκι, σουσάμι (ταχίνι, χαλβάς)
⇒ Ωμέγα -3 λιπαρά οξέα (αγνό παρθένο ελαιόλαδο, ιχθυέλαιο)
⇒ Σταυρανθή λαχανικά: (μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο) τα οποία θα πρέπει να καταναλώνεται Με μέτρο σε περίπτωση που συνυπάρχει υποθυρεοειδισμός.
⇒ Φρούτα: ( μήλα, αχλάδια, μούρα, φρέσκος ανανάς, γκρέιπφρουτ).
Τροφές που ευνοούν την προστατίτιδα και πρέπει να αποφεύγονται:
⇒ Ζάχαρη και ζαχαρώδη τρόφιμα
⇒ Καφεΐνη
⇒ Πικάντικες τροφές
⇒ Αλκοόλ
⇒ Κόκκινο, επεξεργασμένο ή κονσερβοποιημένο κρέας
Η πρόληψη σώζει ζωές! Είναι προστασία!
Μία φορά το χρόνο αρκεί για να εξετάσεις τον προστάτη σου!
Δεν αμελώ την εξέταση αυτή και έτσι μπορώ και χαίρομαι υγιής τη ζωή!
*Η Ειρήνη Χαλάτση είναι απόφοιτος Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας- Υγιεινολόγος MSc