Μέτρα πρόληψης θερμικής καταπόνησης
|
|
Α/Α: 53 |
ΘΕΜΑ: ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΛΟΓΩ ΚΑΥΣΩΝΑ.
Κατά την θερινή περίοδο και εν όψει του κινδύνου εκδήλωσης καύσωνα απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή για την διατήρηση του καλού επιπέδου υγείας και την πρόληψη επιβαρύνσεων, ειδικότερα για άτομα ευπαθών ομάδων πληθυσμού.
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπερνάει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό και σε συνεργία με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π.), συχνά δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και σε κωματώδη κατάσταση αλλά και στο θάνατο.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΘΕΡΜΙΚΗΣ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗΣ:
- ατονία,
- αίσθημα καταβολής,
- τάση για λιποθυμία,
- δυνατός πονοκέφαλος,
- ναυτία,
- εμετοί και ταχυπαλμία,
- πτώση της αρτηριακής πίεσης.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ:
- απουσία εφίδρωσης,
- αυξημένη θερμοκρασία του σώματος,
- σπασμοί,
- εμετοί, διάρροια,
- διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος,
- έμφραγμα του μυοκαρδίου (πιθανό επακόλουθο)
- κωματώδης κατάσταση και θάνατος.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ:
Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν
η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά, θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα :
ΜΕΤΡΑ ΕΛΑΤΤΩΣΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ:
- πλήρης έκδυση από τα ρούχα,
- τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή,
- εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή κρύες κομπρέσες.
ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ:
1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών
μερών. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό,
κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.).
2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
3. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:
- Πρόσληψη άφθονων δροσερών υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
- Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
- Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα
πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
4. Συχνά ντους.
5. Ελαφρύ ντύσιμο ιδιαίτερα για τα βρέφη και τα παιδιά.
Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα ( μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ. λ. π.
ΟΜΑΔΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ:
– άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών
– άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα: καρδιοπάθειες,
νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη
– άτομα που λαμβάνουν ιατρική φαρμακευτική αγωγή για τα
χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα
ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και
των αντιδιαβητικών δισκίων).
ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΓΙΑ ΟΜΑΔΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ:
Εκτός των ως άνω αναφερόμενων προληπτικών μέτρων και ιδιαίτερα κατά την περίοδο καύσωνα θα πρέπει τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθή ομάδα πληθυσμού να συμβουλεύονται άμεσα το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας των φαρμάκων που λαμβάνουν.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΧΩΡΟΥΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΧΩΡΟΥΣ ΣΥΝΑΘΡΟΙΣΗΣ ΚΟΙΝΟΥ:
– Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή
απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα
ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες. Τα διαλείμματα πρέπει να γίνονται σε σκιερά μέρη.
– Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοι