Ο Δήμος μας, προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκμάθησης κολύμβησης που ξεκινά από την ηλικία των τεσσάρων (4) ετών.
Οι κολυμβητικές δραστηριότητες, πραγματοποιούνται στις δύο κλειστές θερμαινόμενες κολυμβητικές δεξαμενές του Αθλητικού Κέντρου «Ν.Πέρκιζας» και στην ανοικτή κολυμβητική δεξαμενή του Αθλητικού Κέντρου «Π.Παπαγιαννόπουλος».
Σκοπό έχουν να δώσουν την δυνατότητα σε παιδιά ηλικίας από 4 έως και 17 ετών, να μπορούν με την εποπτεία και τη καθοδήγηση του καθηγητή κολύμβησης, να γυμναστούν ,να εκπαιδευτούν και να τελειοποιήσουν τις τεχνικές κολύμβησης τους.
Από την ηλικία των τεσσάρων (4) ετών τα παιδιά έρχονται σε επαφή με το νερό και εξοικειώνονται με αυτό ,μέσα από παιχνίδια και ασκήσεις.
Με τη χρήση κολυμβητικών βοηθημάτων (σανίδες, μακαρόνια, κ.ο.κ) μαθαίνουν τη σωστή πλεύση και τις αναπνοές.
Το πρόγραμμα πραγματοποιείται στην μικρή κολυμβητική δεξαμενή του Αθλητικού Κέντρου «Ν.Πέρκιζας».
Στη μεγάλη κολυμβητική δεξαμενή πραγματοποιούνται εξιδεικευμένα προγράμματα εκμάθησης κολύμβησης.
Διαδρομή 1: Ασκήσεις ελευθέρου και υπτίου με σανίδα και χωρίς, εκμάθηση στυλ ελευθέρου και υπτίου.
Διαδρομή 2: Βελτιστοποίηση στυλ ελευθέρου και υπτίου, εκμάθηση στυλ προσθίου, εκκινήσεις.
Διαδρομή 3: Βελτιστοποίηση στυλ προσθίου, εκμάθηση στυλ πεταλούδας, εκκινήσεις, στροφές.
Διαδρομή 4: Βελτιστοποίηση στυλ πεταλούδας, εκκινήσεις, στροφές, μικτή ατομική, μικτή ομαδική και προετοιμασία για συμμετοχή σε αγώνες κολύμβησης.
Στο τέλος κάθε περιόδου πραγματοποιούνται κολυμβητικοί αγώνες με την συμμετοχή των παιδιών από τα προγράμματα εκμάθησης .
Αθλητικό Κέντρο «Ν. Πέρκιζας»
Λ. Πεντέλης 146, Χαλάνδρι
Τηλ. Γραμματείας 2106819350 , 2106814328
Email: sportsgrammateia@halandri.gr , sports@halandri.gr
Δημοτικά προγράμματα εκμάθησης κολύμβησης παιδιών, ηλικίας από 4 έως και 17 ετών.
- Μικρή κολυμβητική δεξαμενή, παιδιά ηλικίας από 4 ετών.
| ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 - 16:00 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 |
| 16:00 - 17:00 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 |
| 17:00 - 18:00 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 |
| 18:00 - 19:00 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 |
| 19:00 - 20:00 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 | Ηλικία από 4 |
*Διάρκεια μαθήματος 30 – 40 λεπτά.
- Μεγάλη Κολυμβητική Δεξαμενή.
| ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Ηλικία 4 - 17 |
|||||
| 10:00 - 11:00 | Ηλικία 4 - 17 |
|||||
| 11:00 - 12:00 | Ηλικία 4 - 17 |
|||||
| 12:00 - 13:00 | Ηλικία 4 - 17 |
|||||
| 15:00 - 16:00 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | |
| 16:00 - 17:00 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | |
| 17:00 - 18:00 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | |
| 18:00 - 19:00 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | |
| 19:00 - 20:00 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 | Ηλικία 4 - 17 |
*Διάρκεια μαθήματος 45 λεπτά.
*Οι προπονητικές ώρες καθορίζονται κατόπιν συνεννόησης με τον-ην Υπεύθυνο προπονητή – Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.
*Απαραίτητα, πριν την εγγραφή στο πρόγραμμα, πρέπει να προηγηθεί επικοινωνία με τον Υπεύθυνο Προπονητή – Καθηγητή Φυσικής Αγωγής για την εύρεση διαθέσιμων τμημάτων.
*Δεν πραγματοποιούνται δοκιμαστικά ημέρα Σάββατο.
Προπονητές – Καθηγητές Φυσικής Αγωγής : Βουγιούκας Κων/νος, Κοντόπουλος Ιωάννης, Ξένου Εβίτα
Κόστος Προγράμματος : 40€/μήνα – 3φορές την εβδομάδα.
*Παρέχεται έκπτωση 10€ στους κατοίκους Δήμου Χαλανδρίου.
Κόστος εγγραφής: 15€ / Έκδοση κάρτας μέλους: 3€ (εφάπαξ καταβολή)
